融入医疗瑜伽教学新理念国际瑜伽普拉提学院（蝉静总部）
全国咨询热线：0512-50351351
胖子和瘦子练瑜伽最大的区别是什么？ 瘦子练瑜伽是：放松你的颈部、咽喉、下巴...胖子练瑜伽是：放松你的颈部、咽喉、下巴、第二个下巴...
练习流瑜伽，有3点需要重要注意！ 流瑜伽的第一要素就是要缓慢热身，提升血液循环，挑战肌肉，让身体热量增加，让结缔组织变得更加柔软。
英格兰球员练瑜伽全面恢复备战半决赛 在闯进世界杯半决赛后，英格兰的主力球员们在教练组的带领下进行各种形式的恢复放松，以最好的状态迎接倒数第二场比赛的到来。
练完瑜伽后的一些注意事项 练完瑜伽后的一些注意事项，健康谚语说：“出汗不迎风，运动莫凹胸”，这非常有道理。
蝉静瑜伽分享练习瑜伽后的不能做的事儿 长久的坚持练瑜伽可以改善人们生理、心理、情感和精神，达到身体、心灵与精神和谐统一?。其实在练习瑜伽时，有些禁忌需要我们注意的，下面，蝉静瑜伽小编就给大家说说在练完瑜伽后不能做的事儿：练完瑜伽之后不要立刻蹲坐着休息...
关于普拉提 你应该知道的事 普拉提是一项超过80年，独特神奇的组合运动系统疗法，取名于德国创始人，约瑟夫·普拉提先生，它泛指运用普拉提动作来锻炼的课程，该课程可以是机体健身课程，也可是私人训练课程。
练习高温瑜伽需要注意哪些事项？ 练习途中有任何不适要停止：在练习过程中如感觉任何的不适，如出汗过多、脱水、恶心、疲劳过度、腹痛等症状，请立即停止，躺下来休息。另外，如果试过几次后症状依然没有改善，说明你的体质不适合这种瑜伽体系，建议选择其他的...
蝉静瑜伽告诉你初学瑜伽时应准备什么？ 瑜伽铺巾也是瑜伽用品套装的一种，由于练习瑜伽时身体多会排出大量汗水，而滴在瑜珈墊上，造成粘贴不舒服的情形，此时可使用此高吸水性的铺巾铺在瑜珈垫上，有效吸附汗水;面料原料不含棉制品中的糖胶质，具有抑菌作用，防止做瑜...
蝉静瑜伽分享练习普拉提对身体的好处 普拉提是一种提高灵活性、专注力、减少身心紧张的动态方法。普拉提主要锻炼人体深层小肌肉群，维持并改善人体外观正常活动姿势、支持新陈代谢功能，促进整体健康。
瑜伽教练：十大前景职业之一 随着瑜伽热的兴起，国内瑜伽馆数量迅速扩张，同时还有众多健身俱乐部和美容机构纷纷开设瑜伽健身班。随着瑜伽事业的蓬勃发展，瑜伽教练显的尤为重要，迅速扩张的瑜伽市场势必出现严重的资源问题-瑜伽健身教练短缺。
