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瑜伽教练班主要培训什么课程?

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来源:蝉静瑜伽 发布日期:2019-01-23 浏览:-|

  一般的内容会包含:瑜伽概述(起源、流派、饮食等)、瑜伽解剖、瑜伽调息法、瑜伽体式、瑜伽教学方法与课程编排、瑜伽课程教学技巧;模拟实践教学。

  瑜伽教学大纲、进度制定;瑜伽教案撰写;瑜伽基础理论(瑜伽文化、瑜伽起源、流派等);瑜伽解剖学;瑜伽体式培训;瑜伽呼吸控制法;瑜伽教学方法;瑜伽课程及套路编排。

瑜伽教学

  一般教练课会有这些个阶段。

  第一阶段:知道瑜伽修行者阶段

  课程内容类似大部分学校的初、中、高或者200小时课程,理论学习、体能开发为主。这个阶段的学员知道如何正确练习瑜伽,但不具备合格的授课能力。知道但无法合格的做到;

  第二阶段:做到基础课教练阶段

  这个阶段的学员将学到更多的课程编排、引导词、体式纠正,强化表达能力。学习的同时配合实践:AB练习、助教、基础课、私教、小班课程等实践练习,让学员掌握授课技能,拥有基础课授课能力;

  这些时一般的课程,也就是常见的200小时的教练课程。目前也有一部分瑜伽培训机构开设了300小时的课程。

  第三阶段:精进瑜伽教练成长阶段

  这个阶段的学员已经开始实践授课,在能熟练教授基础课程后,还要学习流瑜伽、阴瑜伽、艾扬格瑜伽、阿斯汤加瑜伽等课程。同时还要掌握解剖学、心理学、营养学、阿育吠陀、私教理疗等专业课程。让教练不只会教一些瑜伽体式,还要具备支持会员解决亚健康的能力,成为一个瑜伽理疗师。

本文标签:瑜伽教练班 瑜伽教练班课程

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