瑜伽会不会有学不会的情况？如果学不会，会不会导致身体出什么问题？毕竟现在很多人都听说过瑜伽病。小编就来说说，你为什么学不会瑜伽。

  很多人认为身体太硬练不了瑜伽，这是对瑜伽的一种误解。瑜伽并不要求身体柔软做为入门的门槛，而正是由于身体僵硬才让瑜伽对于身体的功能性价值更加突显。身体硬的一个潜在的是：硬的人反而不容易受伤，因为硬的身体对疼痛更加敏感。

  我们的体态是由身体和心理因素造成的，僵硬其实也是一种毒素。对着镜子观照自己，我们会发现身体的每一个部位：肩、胸、骨盆、膝盖、脚掌等都记忆着情绪。面对僵紧、缺乏力量的身体状态，你要做的不是回避，而是主动去参与练习。在瑜伽练习中建立的觉知会让我们读懂身体，调动内在能量。

  身体可以限制行动，却限制不了内心。我们不必因为前曲膝盖不能伸直而苦恼，我们只需要开始练习，去看向自己的内在。即使僵硬的身体，只要专注于练习，就会获得体式带来的益处，带来身体和心灵的改变。

  有人一定问我为什么总是学不会瑜伽？，如果有人回答因为你练少了。千万别相信！这不是真正原因，而真正的原因可能是你练太多了！

  一遍，两遍，甚至千遍，依然学不会。也许这是很多人，更多是初学者面对的最大的问题。而很多的学生的解决方法就是，跳啊跳，一直不停的跳，特别是老师在做讲解的时候也跳跳跳。然后，就是找不到方法，直到重复毛病到改正不了！如果错误一直被重复会变成什么？会变成很难改正的错误！很难改正的错误一直被重复会变成什么？伴随一辈子的错误！而这些，一个真正关注学员的老师才有可能会帮你纠正。

  所以，不是什么学不会的问题，很多时候是老师教的问题。有些学员可能在别的瑜伽馆练过，但错误没有被纠正，导致长期练错。前段时间还有个学生手腕出了问题，就是下犬式发力错了，手腕无法长期承受那么大压力。所以担心学不会，不如担心找不到用心的老师。