男人可不可以学瑜伽呢？-蝉静瑜伽

男人可不可以学瑜伽呢？

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来源：蝉静瑜伽发布日期：2019-01-14 浏览：-|

大多数人在谈到瑜伽的时候，都会立即与女性联系在一起，人们普遍认为瑜伽只适合女性。那么，男性就不可以练习瑜伽吗？据不完全统计，80%的印度人和66%的欧洲人和美国人练习瑜伽的都是男性。事实上，瑜伽最初是为男性设计的，尤其是为运动型的肌肉男。如今，世界知名的瑜伽导师大多为男性，因为一些困难的动作需要一定的肌肉力量来支撑完成。

男人为什么要练瑜伽？

当男人面对压力时，发泄的渠道很少，往往容易忽视他们的身体状况，直到血压升高，心脏出现问题。研究表明，与吸烟和胆固醇过高等危险因素相比，慢性压力导致心脏病和癌症的可能性高出六倍，尤其是中年人群控制情绪压力的可能性较小，所以死亡几率也从15%上升到50%。