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男人可不可以学瑜伽呢?

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来源:蝉静瑜伽 发布日期:2019-01-14 浏览:-|

  大多数人在谈到瑜伽的时候,都会立即与女性联系在一起,人们普遍认为瑜伽只适合女性。那么,男性就不可以练习瑜伽吗?据不完全统计,80%的印度人和66%的欧洲人和美国人练习瑜伽的都是男性。事实上,瑜伽最初是为男性设计的,尤其是为运动型的肌肉男。如今,世界知名的瑜伽导师大多为男性,因为一些困难的动作需要一定的肌肉力量来支撑完成。

  男人为什么要练瑜伽?

  当男人面对压力时,发泄的渠道很少,往往容易忽视他们的身体状况,直到血压升高,心脏出现问题。研究表明,与吸烟和胆固醇过高等危险因素相比,慢性压力导致心脏病和癌症的可能性高出六倍,尤其是中年人群控制情绪压力的可能性较小,所以死亡几率也从15%上升到50%。

本文标签:男人学瑜伽 男人瑜伽

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