融入医疗瑜伽教学新理念国际瑜伽普拉提学院（蝉静总部）
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0918-07
练习瑜伽真正的意义是什么？ 有人喜欢瑜伽之后的神清气爽，有人钟爱瑜伽之时的静心凝神，有人青睐瑜伽的调养生息，有人不舍瑜伽的清心寡欲。练习瑜伽这么久，你真的懂瑜伽吗？瑜伽的真正意义又是什么~
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0918-07
胖子和瘦子练瑜伽最大的区别是什么？ 瘦子练瑜伽是：放松你的颈部、咽喉、下巴...胖子练瑜伽是：放松你的颈部、咽喉、下巴、第二个下巴...
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0918-07
练习流瑜伽，有3点需要重要注意！ 流瑜伽的第一要素就是要缓慢热身，提升血液循环，挑战肌肉，让身体热量增加，让结缔组织变得更加柔软。
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0618-07
练完瑜伽后的一些注意事项 练完瑜伽后的一些注意事项，健康谚语说：“出汗不迎风，运动莫凹胸”，这非常有道理。
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2518-06
练习高温瑜伽需要注意哪些事项？ 练习途中有任何不适要停止：在练习过程中如感觉任何的不适，如出汗过多、脱水、恶心、疲劳过度、腹痛等症状，请立即停止，躺下来休息。另外，如果试过几次后症状依然没有改善，说明你的体质不适合这种瑜伽体系，建议选择其他的...
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2518-06
练习理疗瑜伽对我们身体有哪些好处？ 理疗瑜伽就是传统瑜伽，包含了传统一些调理身心灵的集合：如哈他瑜伽，胜王瑜伽，唯识瑜伽，能量瑜伽，业力瑜伽，瑜伽修息等。
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2518-06
力量型瑜伽有哪些好处？ 很多女生都想练瑜伽，但是不少女生对于力量较强一点的瑜伽课都比较排斥，不愿意选力量型瑜伽。其实力量型瑜伽是一种强有力、健康的串联体位式瑜伽，对人体是有一定好处的。
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2418-06
练习瑜伽有什么好处？ 瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，还可以达到快速减肥的效果;瑜伽能带给你幽雅气质、轻盈体态，提高人的内外在的气质;瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活...