谁说瘦身没有捷径、今天蝉静学院小编就要告诉你快速修炼魔鬼身材的方法,做好准备了吗?
我们使用国际流行的小工具BOSU球、弹力绳、魔力圈等目的只有一个 瘦 瘦 瘦 !
适合以下人群:
1、不想节食 想健康减肥的你;
2、受不了太大强度魔鬼训练的你,一周3节刚刚好
3、想要甩掉游泳圈、蝴蝶袖的你
4、想要成为小“腰”精、翘翘臀的你
5、长期久坐伏案身体处于亚健康得人群;
6、对自己形体不满意,想要雕塑形体的人群。
7、皮肤松弛、啤酒肚、肠胃不好、精神状态不佳人群等······
小提示:【患有心脏病、及刚做完手术的人群不可参加】
想要瘦身却害怕运动伤害(腰疼,脖子疼,膝盖不好),请一定要在专业老师的指导下参加瘦身训练!