瑜伽，是我一个同事带我接触到的。起初我对瑜伽的理解不够，只是觉得它能锻炼身体，能让体形变得越来越好，没想到后来经过一段时间的练习，我渐渐地对瑜伽有了更深层次的认识，并且越来越享受它给我带来的喜悦和宁静。

  我结识了具有10年教学经验的两位瑜伽老师（朱静老师和邱吉民老师），对这两位老师的认同再加上我对瑜伽的喜爱让我毫不犹豫地选择了去蝉静国际瑜伽教练班学习。

  瑜伽教练班的过程中

  每个周末我们相约在蝉静，课程排的满满的。在学习过程中，老师先对我们进行理论教学，之后进行体能训练，最后给我们介绍瑜伽体式的要点和禁忌。在这里的学习让我对瑜伽有了一个更完整的认识。

  更重要的是，在蝉静遇到了许多朋友们，我们一起相互学习，共同成长。这其中虽然有苦有累，但更有欢乐和喜悦。

  我意识到自己之前学习瑜伽太心急，盲目地去练习。通过在蝉静瑜伽的两位老师的指导下，我了解到了瑜伽的顺位，就是正位练习和安全性的练习。人的身体顺了，位正了，才能够变得更轻盈、健康、舒服、优雅。而且只要人的身体平衡了，大脑才能平衡。

  在这里学习到的瑜伽辅助技巧即体体位矫正技巧也越来越让我体会到蝉静瑜伽的专业。通过三个多月的努力学习和老师的用心教导，我顺利通过了瑜伽的初、中、高级三级的考核。

  但这还不是我的最终目标，正如可爱的邱邱老师说的:“没有学过解剖知识的瑜伽教练叫做‘耍流氓’。”所以脑子不太好使的我下定了决心去学运动解剖学。

  运动解剖学是运动形态学的一个分支，研究课题有：关节运动幅度与肌肉发力的关系、机械力对骨组织的影响等等。我们借此探究瑜伽体式和人体机械运动规律之间的关系。

  现在，运动解剖学我也全部学习完毕了，更深入的学习让我觉得瑜伽之路没有尽头。我相信只要坚持努力，不忘初心，就会有所收获。在瑜伽这条路上我只是刚刚起步，但是我相信只要一直去追求它，它会给我更多的惊喜！