时光飞逝一个多月时间匆匆过去了，即将要跟大家说再见的时候了，这一个多月我在禅静瑜伽学习了很多东西。比如瑜伽的理论知识、瑜伽的体位、瑜伽的呼吸与冥想，也学习了一个瑜伽导师所应有的素质，我已经由一名瑜伽爱好者转变为一名瑜伽老师了，感谢老师们和同学们，让我的人生变得更加美好。
  学习的这段日子来，我的受益很大，以前我一直认为瑜伽也就是学学动作、出点汗、减肥累，再加上我柔韧性还比较好，总认为瑜伽很简单，但现在的想法完全不同了，瑜伽是一种养生的生活方式，瑜伽不仅是带给我身体上的好处，还可以缓解我的情绪，让我在看待任何一件事情的时候都是那么的平和，没有了以前的急躁。

  学习过程中有太多精彩的片段，有习练的痛苦感受，有完成动作后的快乐心情，有身体虚弱时老师同学的关心......这些都让我快乐与感动！

  老师们很专业，能切实指出我们的问题并给出解决方案。老师能在不同的体式中发现我们的问题，并逐一地给我们矫正。老师很敬业，为了让我们深刻理解体式，亲自示范对的、错的体式。老师很细心，能及时给予我们必要的帮助。
这一个多月的学习，收获满满。学会了从自身实际出发习练体式，脚踏实地不盲目攀比。习练体式不盲目的去模仿别人，学会了倾听自己的身体，它告诉我现在它是怎样的状况，我该如何根据当下的身体习练。学习做事要专心致志，重视细节。要知其然知其所以然，透过现象抓住本质。

  通过这次学习，我认识到了基础体式的重要性。一开始觉得每天总练习那几个基础体式，特别乏味枯燥。有段时间就马马虎虎的摆个架子在那儿。后来发现自己的身体在一点点变得中正，许多身体问题都纠正好了，比如塌腰，耸肩。弓背 自己思考了下，除了每天老师带着习练的这些基本体式外我没有什么别的方式去矫正身体。才认识到基础体式的重要性。后来在每次习练这些基础体式时我都带着一颗感恩敬重的心和不断进步做得更好的态度和专心去好好练习它们了。我相信它将继续带给我更多的收获和感悟。

  通过一次次不断地模拟代课，我对瑜伽老师这行业感受更深，第一次模拟代课很紧张，把体式和口令都好好背了很多遍。上课时脑子里只顾着教体式说口令做调整时，对学员上课具体情况观察不细致。通过多节模拟代课 慢慢摆脱了呆板的背书状况。作为一名瑜伽老师，一定要形成自己独特的富有魅力的教学风格，师傅领进门，修行靠自身，瑜伽路上，我一定要不断学习，努力进取。

  时间一晃而过，真的很舍不得这段和大家相处的日子，感恩恩师，感谢禅静带给我这些美好的感悟，让我感觉到瑜伽带给我神奇而美好的世界。毕业后，要做一名优秀的瑜伽教练，用扎实的专业功底和充足的理论知识，将瑜伽带给更多喜欢瑜伽的人们……谢谢！