【瑜伽培训教学分初、中、高级内容】
1、何为瑜伽,瑜伽的历史和概述
2、瑜伽的种类及主要流派
3、瑜伽解剖学、正位、顺位、注意事项、禁忌
4、瑜伽理论知识与实践应用
5、瑜伽的呼吸法及掌握技巧
6、初中高级哈他瑜伽体式精解、示范、变化、提升及功效、辅助手法,以及特殊人群练习瑜伽的风险评估及注意事项
7、初中高级瑜伽团课的套路编排及技巧、教学经验的分享、心理工作的辅导鼓励
8、培养瑜伽语言表述能力、体适能理论知识掌握及身体技能提升,人体姿态生物力学在瑜伽教学中的实践应用
9、模拟课堂实践教学,培养整体教学能力
考核通过颁发《国际瑜伽联盟初中高级导师认证证书》
【人体运动3D解剖基础学授课内容】
1、系统辨识全身206块骨的名称、功能,在头脑中形成人体解剖框架
2、骨与骨之间的连接形式、关节分类、关节运动
3、骨骼肌工作术语、条件、名称、功能。。。。
4、力学与人体运动分析
5、为何说《人体运动3D解剖学》是高效颠覆性课程?
每个人都会面对骨架,来重新立体地认识奇妙的人体结构,深度理解人体三维运动。
将碎片式的解剖知识重新梳理并有的整合起来形成结构。
在“肌肉精解”部分学员会在专业导师的指导下以特质黏土在骨骼模型架上搭建主要的肌肉,并做各种动作解剖分析,来 更深层次的科学认识运动和病症之间的关系。
授课老师:邱老师(中国左右“洪婴孕产”产前产后训练师认证等资质)、静老师(中国左右脊柱运动健康学院.普拉提功能训练高级私教)。
培训地址:
(蝉静瑜伽)保利店:昆山市体育场路保利大剧院8号门4楼(近城西保利影院)
(蝉静瑜伽)市政府店:昆山市凯悦花园30幢7楼(近市政府)